音乐振动对人的情绪和心理健康有以下一些积极影响：

1. 改善情绪：可以激发愉悦、快乐、放松等积极情绪，帮助人们从负面情绪如焦虑、抑郁、压力中转移出来，带来心情的提升。

2. 缓解压力：舒缓的音乐振动能促使身体放松，降低应激激素水平，减轻心理压力感。

3. 增强情感表达：让人更好地表达和释放内心积压的情感，无论是喜悦还是悲伤。

4. 促进心理调节：有助于调整认知和思维模式，帮助人们以更积极的方式看待事物。

5. 提升自信：沉浸在喜爱的音乐振动中能让人感觉良好，增强自我认同感和自信心。

6. 诱导冥想状态：某些特定的音乐振动节奏可引导人们进入宁静、专注的冥想状态，利于心理的平静和自我反思。

7. 增强社交连接：例如一起参与音乐活动时，能加强人与人之间的情感联系和互动，减少孤独感。

8. 改善睡眠质量：轻柔的音乐振动在睡前聆听可以放松身心，更易进入良好的睡眠状态，从而对心理健康产生积极影响。