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这两天,我的朋友圈被Dr潘的《心疼薛之谦,我代表心理医生说声sorry》刷屏了。(想阅读全文的小伙伴可移步今天的第二条推送) 刷屏的原因,一方面是真的心疼薛之谦作为公众人物不得不配合节目解开自己的内心伤疤;另一方面,是对于节目中某心理医生打着心理分析的旗号,罔顾心理咨询伦理守则,对薛之谦进行贴标签及野蛮分析。这些不专业且完全不尊重来访者的...

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心理咨询行业在大陆,如今是一个百家争鸣的状态,各种流派就像武侠小说中的门派,各据山头。有些团体标榜一种流派,并声称这一派是武林正宗,另外还有许多大小门派,还有些门派请了外国和尚来念经,声势浩大。加上非心理本科出身的体系,一时间风云际会。 你可以说这是一个最好的时代,也可以说是一个最坏的时代。 处在这个当口,就像玩计算机游戏「三国志」,还有...

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音乐疗法作为一种医疗手段,能够减轻疼痛及消除紧张、改善睡眠等。尤其对具有淡漠、退缩及思维贫乏等阴性症状者,效果更好。沙龙采用普及型讲座和“团体训练”相结合的方式。来访者可以根据指导,找出自身“亚健康”的根源,增强自我调节的能力。   小溪里的潺潺流水,森林中清脆的鸟鸣,当人们发现优美的音乐能...

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《2013中国网民睡眠质量白皮书》显示超过80%的网民在22点后入睡,21%在零点后入睡;《2014中国睡眠指数》 指出,全民睡眠指数仅66.5。发达国家的失眠发生率为27%,中国成年人失眠发生率为38.2%…… 当再正常不过的睡眠俨然已成为现代都市生活的“奢侈品”,谁来为你的好睡眠负责...

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已经无数次有来访者告诉我他很焦虑。 焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT, 焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步, 焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌的所有价位的所有型号的手机,才满怀忐忑地买下性价比最高的那一部,然后马上又后悔…… 我总结起来,几乎所有焦虑都出自一个根源,那就是—&m...

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    当今社会,竞争日益激烈,亚健康、亚心理健康人群日益增多,但由于社会普遍存在对心理问题的偏见,惧怕承认自己存在心理疾病,因而对一般性治疗方法有抵触情绪,而音乐疗法的出现与发展恰恰弥补了国内心理治疗的缺憾。   20日上午,“东方天籁音乐心理减压与音乐疗法项目启动仪式暨新闻发布会”在中国音乐学院国音堂举行。多位...

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现代很多人因为各种压力,导致失眠的,如果长期都是这种情况就应当引起重视。尤其是家人出现了类似情况,需要及时沟通,去寻找合适的治疗方法。以下是一个案例分享,希望可以帮助到各位患者,找专业的医院和医生是很重要的。 我妈妈48岁,近两年一直失眠,本是个直率爽朗的人一度情绪低落。医生诊断她是神经衰弱,让她连续服用大量药物并未见多大起色,现在仍被失...

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据美国媒体2月20日报道,研究人员20日在美国科学促进会年度会议上指出,此前曾有研究发现,人脑处理语言和器乐的过程有重叠之处,而新的研究表明,采用音乐治疗可能有助于改善中风病人的语言功能。   哈佛医学院神经学副教授格特弗里德?施劳格在会上发言说,脑部左侧发生严重中风、不能说话的人有时可以通过唱歌来交流。他指出:“制造音乐是一...

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“我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦。” 这是一个新浪微博账号的最后一条微博,发布时间是2012年3月8日。次日凌晨,南京市公安局江宁分局在其官方微博上证实,账号主人已经自杀离世。 5年来,这条微博像树洞一样包裹着无数抑郁症患者隐秘的痛苦、孤独和无助,评论以每天上千条的速度不...

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对子女近乎偏激的爱、过高的期待,不仅影响了年轻一代看待自身婚姻和家庭的方式,也加剧了父母辈对待子女的成长、求学、离家、结婚、生子的焦虑。虽然看起来,中产阶级的生活什么都不缺,却在面对日常生活的起起伏伏时,脆弱得不堪一击。 虽然依靠自己的打拼,赢得了这一代生活的逆转,却难以将信心延续到下一代。只敢认认真真地生活,靠消耗健康和精力卖命工作,却...

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困惑 我是一名在读学生,极度缺乏安全感。之前和男友在一起有他陪伴觉得很安心,现在男友去了另外的城市,我又变得一个人。甚至每次想到回家都会令我头疼,原因是最近楼上住户每晚制造噪音导致我晚上睡觉不踏实,令我很头疼。因为这个问题我去看了医生,说我有焦虑症需要吃点药。当时不放在心上但是由于好奇什么是焦虑症?上网查了之后看到各种负面消极的说法,顿时...

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世界睡眠日为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春...

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1942年,我们每晚的平均睡眠时间是8小时;今天,这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦•F•弗里德曼认为,人们虽然知道睡眠的重要性,却大多不了解睡不够会带来什么样的严重后果。美国知名科技网站“商业内幕”近日刊登弗里德曼的文章,列出了多国研究得出...

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每个人都追求快乐。但,真的有保持快乐的方法么,至少不用那么难过和沮丧!也许没有完美的答案。不过,研究已经发现运动和心理健康之间的微妙关系。事实证明,行为会对情绪产生很大影响。本文我们来看看运动和抑郁之间的关系。 治疗抑郁症:运动vs药物杜克大学的JamesBlumenthal教授是专门研究抑郁症的神经学家。下面这个实验被刊登在《生物行为医...

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「早睡早起身体好」似乎已经是老生常谈,但是!睡眠不足引发的现象可能比你想得还~要~多~,甚至连你笨都是因为你没睡满7小时! 「BusinessInsider」整理出25个睡眠不足带来的缺点,看完应该可以让你吓到自动睡满7小时......个几天。 1. 脾气暴躁 以色列研究发现,如果你前一天睡眠不足,隔天会变得暴躁而且满口抱怨的机率高到不行...

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