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近日,四川师范大学曝出一起凶手案:一名 21 岁的男生被室友杀害。 经法医鉴定,死者全身有 50多处刀伤,系头颈离断致死。也就是说,身首异处。 紧接着,又有新闻说:杀人嫌犯患有精神疾病。 嫌犯母亲接受记者采访时说:“我儿子初中时患过精神抑郁疾病,高一时还休过学,到了高三就基本没症状了,上大学后,我们没告知过他的老师和同学。&r...

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中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生本来就具足的;人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。 健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。 所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。健康,从调节心性开始。调...

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看了题目大家可能会感到纳闷儿,抑郁和焦虑哪有快乐可言?可是,有些人的乐观程度与对生活的热情就是会超乎我们的想象,就像抑郁症焦虑症患者,英国艺术家Gemma Correll,她用一组脑洞大开的诙谐幽默的简笔画描述了自己的生活状态,逗我们大笑,又让我们思考:换个角度看生活,你就会活得有乐趣。 明明是自己打出去的电话,却希望别人不要接,千万不要...

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人遇到事情,产生七情六欲,很正常,情绪的产生有着自己的规律和轨迹,像火车行进一样,咣咣铛铛地,不顾人,不管人。在这个时候,你说谁能轻易地控制情绪,不亚于痴人说梦?! 所以,人类进化到今天,依然在情绪的面前跌跌撞撞,狼狈不堪,从吴三桂的“冲冠一怒为红颜”,大动干戈,到今天的大学生因为鸡毛般的小事恶语相向、甚或激烈互斗...

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《海边的曼彻斯特》是一部很“丧”的电影。 影片的男主角李是公寓的勤杂工,替公寓的住户们修理水管疏通马桶。 他从不微笑,和老板顶撞,在酒吧寻衅打架,住在公司提供的半地下室里,房间里没几件像样的家具。“丧”这个字几乎是写在了李的脸上。 李因为哥哥的突然去世,回到家乡曼彻斯特处理后事,在医院看着死...

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2017年3月21日是第17个世界睡眠日,主题是“健康睡眠,远离慢病”。众所周知,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳,但是你知道睡觉的最高境界是什么?那就是没有做不到,只有想不到!一起来看看各路大神困了都是怎么睡觉的吧。图为2015年2月19日,广东省深圳市,一名男子躺在树上睡觉。近年来,睡眠问题日益...

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1.幸福指数 很多幸福指数的调查都发现中国人的压力感远远高于世界平均值。 很多中国人过得辛苦很重要的原因,是不太会(也不知道如何)寻求帮助的。 面对压力和痛苦时,大部分的选择通常就两种,要么是压抑或死扛,要么就只是抱怨和诉苦。 其实诉苦是一种无意识的求助行为,但是这里面是毫无智慧可言的。 诉苦的人不太会评估倾听的对象是否有足够的力量消化这...

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音乐治疗是新兴的边缘学科。它以心理学的理论和方法为基础,运用音乐特有的生理、心理效应,是求治者在音乐治疗师的共同参与下,通过各种专门设计的音乐行为、经历音乐体验,达到消除心理障碍、恢复或增进身心健康的目的。   1、学校音乐治疗专业的设立   国外的音乐治疗专业主要在综合性大学的音乐学院开设。1980年美国音乐治疗专家刘邦瑞教授到中央音乐...

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春节期间在印度学习,为了让自己能有一个清静的学习空间,去之前我特别交待公司的管理层,公司的事情自己处理,不要找我。不巧的是,在学习期间还是接到了公司同事的电话,她情绪很紧张,说出大事了,不得不打电话向我求救。 原来,我们主办的“反脆弱”第12届实用心理学大会本来邀请了吴晓波老师作为主讲嘉宾的,但他临时有事,没办法来...

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心理治疗旨在治疗情绪和行为障碍,它的特点在于治疗师与患者建立积极的医患关系。以消除,减轻或控制患者的症状,纠正他们紊乱的行为模式,并促进他们积极的人格的成长和发展。音乐治疗与一般的心理治疗有着同样的特点,音乐治疗师与患者建立积极的医患关系,使患者的情绪和行为障碍得到治疗。应当说明的是,这里所说的患者或病人,实际上也包括仅有轻微的情绪障碍或...

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上周二我发表了一篇名为《关系紧张,只因目中无人》的文章,文中我提到几年前在面对某位投资人的时候,想揍扁他的鼻子。文章发表后,有朋友发微信问我,团长,你都在心理行业修炼了10几年了,你还会有情绪,还会生气啊?好像我是神似的,我当然会生气啊,因为我是人,不是神。有人又问,学了那么多心理学还生气,那学心理学干嘛? 01 很多人对情绪有个误区,觉...

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小编导读:这是心理学界的曾奇峰老师在2007年写给自己女儿的一封信。是一篇旧文,但再次读还是情真意切,言辞灼灼,充满着睿智与平和的态度和思想,对女儿爱而不溺,宠而不娇。值得父母亲和想要做父母的人再次看一看。 亲爱的小人: 之所以叫你“小人”,有两个原因。一是我第一次看见你的时候,你的确很小啊,胳膊腿细的像我的手指;...

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(一) 抑郁的情绪就像漫漫冬日,始终萦绕于心,贫瘠且毫无生机。 “抑郁症”这个诊断对患者利弊并存。好处在增加了确定性,从此有了“不过如此”的心理准备;坏处在它会像催眠一样压制着自己,有意无意地导致抑郁状态迁延难愈。 我们要面对的不是“抑郁症”这个名称,而是其后面的这个...

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癌症患者可能因训练有素的音乐治疗师提供的课程或收听音乐而受益。一篇最新的《Cochrane系统评价》表明,利用音乐可以减少癌症患者的焦虑,还可以对情绪、疼痛和生活质量产生积极的影响。 音乐与音乐疗法被用于多种临床情况中。治疗方法包括患者收听预先录制的音乐以及音乐治疗师带领患者参与音乐体验,以改善心理和生理状态。在这篇系统评价中,研究...

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压力与健康有着密切的关系,二者是相互对立统一的,就如Greenberg所说,“健康与疾病不是对立的概念,而是彼此相互依存、相互转化的统一体”。压力与健康也一样。人在社会中生活及整个生命过程中,不能没有压力,也不能压力过大超过人的负荷。压力只要适度,对人的发展是有好处的,但压力过大则是不利于人的健康的。 一、压力影响...

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