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按摩,这一来源于传统医学的独特物理手法,因其疗效显著、无副作用、操作无时间场合限制、经济实惠等特点,在现代保健领域被发扬光大。 传统按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。按摩主要分为医疗按摩、...

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民族音乐学真正进入我国是在上世纪 80 年代,由于中国深厚的文化根基、多民族而形成的文化与音乐的多元性,民族音乐学在不断的发展中显现出与西方原民族音乐学的种种不同,这些不同为民族音乐学在中国今后的发展指明了方向。   民族音乐学是研究各民族传统音乐理论的学科  目前民族音乐学这个名词的定义有很多种,如:美国《新格罗夫音乐与音乐家词典》、德...

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摘要:有这样一个广为流传的真实事例,澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35 名孕妇每天按时来医院欣赏适宜的音乐,胎儿出生后,个个体格健壮。10 年后有27 名儿童获音乐奖,4 名儿童成为舞蹈演员,其他人成绩均为良好,无一人有不良行为。 神的孩子,会跳舞 有一位年轻的准妈妈,自从怀孕后一直心情抑郁,聪明细心的丈夫发现妻子的变化后,在音乐治疗师的...

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男性更年期男性在 40 岁左右,睾丸的功能逐渐减弱,雄激素(主要是睾酮)的分泌量减少,表现为血浆睾酮水平逐渐降低,进一步发展为该激素的分泌节律消失,只 55-65 岁时进入更年期。男性更年期的发生,也使由于下丘脑 - 垂体 - 性腺(睾丸)周的变化引起的;主要原因是性腺 —— 睾丸萎缩,睾酮分泌减少,到素质这一内分...

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原题: 10种认知扭曲让你倍感焦虑、增添压力 非黑即白,以偏概全,大题小做...这些认知扭曲模式正在给你带来更多的压力和烦恼。 我第一次了解认知扭曲是在David Burns的一本名叫《感觉良好:新情绪疗法》的书中,那时候我刚刚担任U.C. Davis’法律学院的教导主任。我知道如何教授学生法律知识,却对他们所遭受的情绪困扰无...

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有人说《飞行者》是一部纪录片,重现了美国航空家,工程师,导演,企业家霍华德·休斯传奇的一生;有人说这是一部励志片,传递着追逐梦想过程中的信念与坚持;还有人说这是一部教学片,告诉人们怎样做一个有领导力的管理者;我会说,这是一部心理片,生动细致的呈现出一个天赋秉异,野心勃勃,成就斐然的男人不为人知的内心世界。 强迫性症状:内心的...

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一个朋友说最近很焦虑,一定让我推荐一个方法给他来缓解。 焦虑现在应该是大部分人都会有的一种心理状态。特别是面对现在社会的快速发展,网络的发达,朋友圈的全方位直播,让人感觉处于焦虑的生活情境越来越多,人很容易就陷入了莫名状的焦虑心情中。 我问他,他为什么觉得焦虑,又想要个什么方法来缓解他的焦虑。他说他也说不清楚为什么,但方法嘛,只要可以快速...

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  人类对于声音的感受源于振动。一般情况下,音乐是通过增幅器放大信号后从扬声器发出,再经过空气振动而达到人的耳膜的。通常人类可以听到的音乐低音部分一般为 50-150Hz 。低于 10Hz 的振动一般伴随着自然灾害发生,如地震、海啸、山崩、火山爆发等振动均为含有巨大能量的 3-6Hz 的低频波。自然界的有些动物可以感知,但人类已失去这种功...

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褥疮,顾名思义就是由床褥引起的疮痍,常见于长期卧床的病人身体上与床褥接触的皮肤,也就是我们所看到的病人身上出现的一块块红肿的斑块,往往有热、麻木或触痛的症状,如果没有及时采取措施,红肿部位的皮肤会转为紫红、出现水疱以至溃烂,严重者组织感染向周围及深部扩展,可达骨骼,甚至引起败血症而导致死亡。 那么,褥疮是如何产生的呢?医学研究表明...

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近期发表在《分子精神病学》( Mol Psychiatry.2012Jan31.)刊物上的美国一项新研究指出,抑郁症能提高人体免疫系统对抗各种传染病和攻击的能力,在人类历史发展演变过程具有重要意义。 以往对抑郁症研究的焦点大部分集中在该心理疾病所致社会和行为的方面。然而,心理学家们认为抑郁症在肥胖,心血管疾病,糖尿病,哮喘,癌症等慢...

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不得不承认,有些“病”真的是思考出来了,比如焦虑。 孔子告诉我们:思而不说则殆,真的很有道理。一个人思虑过多,会迷茫,会焦虑,甚至还会变成行动的矮子,白白浪费了许多光阴。 几天前,有一个读者微信联系我,说:“最近觉得很焦虑,年近三十,面临房贷车贷养家的压力,想转行,换一个高薪的职业,却不知何去何从?&r...

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前些天,朋友圈疯传着一条消息:“年收入12万元以上被定为高收入群体,要加税!” “年收入12万挣北上广深一套房要100年,勉强够活,怎么会是高收入群体?” 是的,这只不过是一个谣言。虽然是谣言,但这个问题仍然像一块巨石那样压在我们的胸口,那就是:年收入多少,我们才不会焦虑? 难道生命只是个巨...

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抑郁症 是什么?古希腊人认为这是忧郁人体内部的4种体液——血液,粘液,黄胆汁,黑胆汁(源于希腊语中表示黑暗的melas和表示粘液的kholé)——不平衡所导致的。当后者在体液中占了高比例时则会导致抑郁的精神状态。早期的基督教义将人们的抑郁症状归结为魔鬼的作祟和上帝对人类不能抵抗...

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2008年7月, 一位67岁的难治性抑郁症女性患者转入我所。该患者于2006年因胸腺瘤行胸腺切除术。2008年1月, 因家庭不和, 出现不思饮食, 1个月内体重下降5 kg。患者变得悲观、自责,并数次企图自杀。CT未发现胸腺瘤复发。神经系统检查显示肢体轻度无力。入院后进一步胃肠内镜和系统增强CT检查均未发现厌食原因。遂诊断为 抑郁症并转入...

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焦虑是对过程的焦虑,当我们只想更快的得到结果,那么过程就会让我们焦虑 要想解决这个问题,你首先要想清楚:到底是因为努力才焦虑,还是因为焦虑才努力? 恐怕绝大多数人都是用“努力”把自己像鸵鸟一样“脑袋埋在事情里面”,来缓解和麻痹自己"对未来不确定的焦虑"或者说"已...

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